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秋天养生正当时,要坚持吃的食物,清理血管,降脂减肥,祛皱润肤

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  • 2021-04-12
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生活中我们大家都很忙碌,每个人为了生计,都在辛苦的奔波着。久而久之,这让很多人的身体处于一种亚健康的状态。我呼吁大家要注意自己的身体健康,把养生之道融入点点滴滴,长期坚持下去,身体倍棒,幸福美满。

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秋天养生正当时,要坚持吃的食物,清理血管,降脂减肥,能祛皱润肤

藕带

 

产妇在生小孩以后可以多吃一些藕带,它能为产妇身体补充丰富的矿物质铁,这种物质可以促进产妇身体内血红蛋白再生,而且能提高产妇身体的造血功能,对产妇因生小孩导致的气血亏虚和贫血有一定缓解作用。

白菜

 

白菜当中含有非常丰富的维生素和膳食纤维,能够促进人肠道蠕动帮助食物更好的消化吸收对身体健康很有好处,在平时多吃一些白菜,还有保护人的肠胃。它对人的血液有着很好的保护作用,多吃白菜能够起到预防高血压的效果。

腐竹

 

腐竹是天然“黄体酮”,贵点也要吃,养颜美白还补钙,女人要多吃。它就是腐竹,腐竹的含钙量非常丰富,而且含有很多天然的黄体酮,女性多吃补充钙质还能美白养颜。腐竹还含有丰富的铁,而且易被******吸收,有一定的美容养颜,补血益气的功效

枇杷

 

枇杷果富含******所需的各种营养元素,是营养丰富的保健水果。枇杷的主要功效可以治疗肺热咳喘,吐逆,烦渴。主要作用可以润肺下气、止渴。果:清肺生津止渴;核,祛痰止咳,和胃降逆;用于治疗肺热和咳嗽、久咳不愈、咽干口渴及胃气不足等病症。枇杷的全身都是宝,除果实外,枇杷花、枇杷核等都有各自功效。

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