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想长寿全靠吃,3种食物离不开,排毒养颜、有益健康!

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  • 2021-09-18
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蒜苔炒腊肉

蒜苔是我国人民经常食用的蔬菜之一,同时它还是很好的功能保健蔬菜,营养功效多种多样,蒜苔有杀菌的作用,常吃可以提高身体免疫力,不容易感冒。蒜苔还含有膳食纤维,可以润滑肠道,刺激排便,有减肥的作用。

菠萝

肌肉拉伤后,组织发炎、血液循环不畅,受伤部位红肿热痛。菠萝所含的菠萝蛋白酶成分具有消炎作用,可促进组织修复。喜欢的朋友可以尝试一下。吃菠萝对于肠胃有很好的促消化作用,因而肠胃消化不良的时候,吃些菠萝可以改善,此外,其中含有的纤维素可以促进肠道蠕动,起到排便的作用,进而能预防便秘。

金桔果

金桔果实含丰富的维生素A,可预防色素沉淀、增进皮肤光泽与弹性、减缓衰老、避免肌肤松弛生皱;金桔不仅美观,其果实含有丰富的维生素C、金桔甙等成分,对维护心血管功能,防止血管硬化、高血压等疾病有一定的作用;此外,金桔作为食疗保健品,金桔蜜饯可以开胃,饮金桔汁能生津止渴,加萝卜汁、梨汁饮服能治咳嗽。

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  • 标签:人民币对韩元汇率今日
  • 编辑:茶博士
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