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女性不愿变老太婆,要多吃3种食物,美白护肤、滋润肌肤!

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  • 2021-09-18
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木瓜

木瓜中因为含有丰富的蛋白分解酵素,可以及时清除肉类食物中的脂肪,防止脂肪在女性下身堆积。木瓜中还含有丰富的果胶,是非常良好的洗肠积,通过进食木瓜能够保持肠道健康,及时清除肠道中的废物以及毒素,可以有效减少废物在下身的积聚。木瓜还具有美容丰胸的功效。

苤蓝

它就是苤蓝,许多人对它不是很了解,苤蓝口感脆嫩清甜,清炒、煮汤、炖排骨、腌制等都很美味,而且不用担心农药残留问题,苤蓝的皮很厚,把皮削掉,放心食用。苤蓝的营养非常丰富,特别是维生素C,每500g苤蓝中,所含的维生素C含量高达152毫克,是苹果中所含维生素C的7倍,还含大量的钾,维生素E,能增强******免疫力。

山楂

这种物质能增强酶的作用,促进肉食消化,有助于胆固醇转化,还能够降低动物脂肪在血管壁的沉积,对脂肪肝患者有很好的帮助。在日常生活中,可以把山楂用来泡水,或者吃一些山楂、山楂片、山楂丸,能够起到很好的养肝护肝的作用。

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  • 编辑:茶博士
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